Как худеют настоящие мужчины

Doktor Алексей Ковальков, taniqli dietolog shifokor va klinitsist, erkak organizmining oʻziga xos xususiyatlarini ochib beradi hamda standart parhezlar nima uchun koʻpincha erkaklarda samara bermasligini tushuntiradi. Kitobda siz quyidagilarni topasiz: Erkak tanasining gormonal va metabolik xususiyatlarini tushunish

Holdan toydiruvchi cheklovlarsiz ovqatlanish boʻyicha amaliy maslahatlar

Motivatsiya va psixologik tayyorlikni oshirishning samarali usullari

Barqaror natijaga erishish uchun jismoniy faollik va turmush tarzi boʻyicha tavsiyalar

Bu kitob — kelishgan va sogʻlom qomatga erishish yoʻlidagi ishonchli yordamchingiz. Sogʻliqqa zarar yetkazmasdan ozishni va natijani uzoq vaqt saqlab qolishni istagan har bir kishi uchun mos keladi.