Мозг против похудения

Сергей Обложко, врач-психотерапевт и диетолог, в своей книге объясняет, как мозг управляет нашими пищевыми привычками и почему традиционные методы похудения часто оказываются неэффективными. Автор предлагает подход, основанный на осознанности, самопознании и изменении отношения к еде.